告别手机控26.23安卓版 V25.06.23

告别手机控是由福州云联畅想软件科技有限公司开发的一款用于管控手机使用时长的应用，配备了丰富的个性化主题与实用功能。用户能够依据自身偏好来设定锁机动画主题，使手机界面更具个人特色。该软件还提供云端同步服务，既能保障用户数据的安全不丢失，又便于用户和他人进行数据分享。

告别手机控应用介绍

它能够监测应用的使用时长，一旦用户使用某款应用的时间过长，就会提示用户锁定设备并强制进行休息。

摆脱对手机的过度依赖，能帮助人们更合理地规划各类应用的使用时长，防止因长时间沉浸在手机世界里，而耽误了学习、工作或陪伴家人等更有意义的事情。

用户能够对手机设置多个不同时间段的自动锁定功能，一旦到了预设的时间点，手机就会自行进入锁定状态，这样能防止用户因专注于使用手机而忽略了其他事情。

告别手机控怎么强制退出锁机

通过界面底部导航栏最右侧的入口进入个人中心界面后，找到并点击应急退出功能。

点亮显示退出按钮，并设置每月应急退出的次数，如此一来，当设备处于锁机状态时，就能借助应急退出功能来解锁了。

应用优点

告别手机依赖对于那些容易被手机分散注意力的人而言，不失为一种有益的提醒与助力。

如今，我们已经生活在一个被波兹曼所描述的世界中。

在当下这个时代，信息与行动之间的失衡状况，比历史上任何一个时期都要来得严峻。

告别手机控方法

主动减少携带手机的频率，是从源头上降低使用机会、从而减轻对手机依赖的有效方式。

当觉得百无聊赖或者忍不住想拿起手机时，可以试着把精力放到别的事情上，比如打理家务、进行体育锻炼，或是去发展一些自己感兴趣的活动。

缩短每日手机使用时长：可以采用循序渐进的方式来减少每天玩手机的时间，比如把原本每天六小时的使用时长调整为五小时五十七分钟。

可以为手机设定固定的停用时段，比如在每日的用餐、锻炼或陪伴家人的特定时间里，主动暂停使用手机。

设置手机禁用区域：在卧室、餐桌等特定场所不摆放手机，以此降低对手机的即时接触机会。

收回对注意力的掌控：主动关闭手机的通知功能，以此降低被各类手机通知打扰的频率。

清理冗余的应用软件：卸载不常用的应用程序，降低干扰。

应用描述

在当下这个电子传媒盛行的时代，我们享有了以往从未有过的便捷，既变得更为聪慧，同时也愈发浮躁。

在技术高度发达的现代社会，人们的精神状态反而更容易陷入空洞与不安。海量信息如潮水般涌来，在我们毫无察觉时悄然蚕食着专注力，最终使得我们的注意力资源变得愈发匮乏。

我们倡导适度减少手机使用，避免过度沉迷其中，让注意力重新聚焦于学习与生活本身。

这款帮助用户摆脱手机依赖的应用，采用了简约大方的设计风格，功能逻辑直观易懂，用户无需额外学习就能快速上手，所有操作步骤都经过了极致简化。

详细信息

• 文件大小：9.68MB
• 当前版本：V25.06.23